還有沒完沒了的咳嗽，
幾個感冒食療方
一起來看看吧～
1.理氣散寒 · 紫蘇茶
紫蘇的性味辛溫，能發(fā)表、散寒、理氣。紫蘇葉能刺激氣血運行，使人體產生了足夠的抵抗力。
當我們感覺身體因受涼出現不適時，去買一些紫蘇葉，取3-5克，用開水沖泡，趁熱飲用。若想加強功效，也可配上幾片生姜，當身體會逐漸回暖并微微出汗，感冒的癥狀會慢慢消失。
小伙伴們在宿舍就可以泡上一杯紫蘇茶，理氣散寒，是不是很方便呢？
2.祛風止咳 · 大棗生姜蘿卜蜜
白蘿卜性味辛、甘、涼。蜂蜜味甘，性平，具有補中緩急，潤肺止咳。兩者搭配，是治療咳嗽的絕佳秘方。被風寒咳嗽困擾的小伙伴們，可以在家煮一碗大棗生姜蘿卜蜜，這一招，很管用哦！
材料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，溫熱服下。
功效：適用于治療傷風咳嗽，有驅寒宣肺，祛風止咳的作用。
3.滋陰潤肺 · 冰糖白果燉梨
白果含白果醇、白果酸，具有殺菌功能，有化痰、止咳、補肺、通經、止?jié)?、利尿等療效，和梨一起燉煮，更能滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津，止咳化痰。小伙伴們如果不喜歡吃白蘿卜，那么也可以試試這一秘方哦！
材料：白果15粒，梨1個，冰糖20克。
制法：白果放入微波爐高火1分鐘，然后取出剝去外殼。鍋中加入適量的清水放入去皮切塊的梨肉燉煮，撇去上面的浮沫。煮上10分鐘后加入白果，冰糖繼續(xù)燉煮5-8分鐘即可食用。
功效：緩解咽干、咳嗽等感冒癥狀。
以上應對感冒的方法，
中醫(yī)針灸理療科 宣
